Ernährungsberatung
Ich bin kein Freund von vermeintlich vielversprechenden Mediendiäten. Die besten Ergebnisse erzielen wir durch eine individuelle Analyse Ihres Essverhaltens mittels eines Ernährungsprotokolls. Darauf aufbauend entwerfen wir einen auf Sie und Ihren Alltag abgestimmten Ernährungsplan. Nur so erreichen wir eine langfristige Verbesserung ihrer Vitalität.
- Schwerpunkte
- Soll- / Ist-Zustand
- Berechnung des täglichen Kalorienbedarfs
- Einführung in die Grundlagen einer ausgewogenen und gesunden Ernährung
- Führung & Auswertung eines Ernährungsprotokolls
- Einkaufsberatung
- Hilfe bei Supplementierung